11月15日，多位圈内网友传来悲痛消息，中国武汉凌云棍道俱乐部创始人李镇东离世，年仅39岁。

消息曝光后，不少网友都觉得难以置信。一是他年纪轻轻，二是常年习武之人，怎么会如此突然出事？难道是遭遇了车祸？

从公开讣告可知，李镇东于14号离世，追悼会定在今日。讣告未提及死因，但有知情者称其去世与过度劳累关联很大，这在他的视频账号上也有体现。

13号晚，李镇东分享了日常视频。此前几天，他也常在凌晨分享日常，且人不在家，而是在武馆，可见他一直坚持锻炼到凌晨。

偶尔熬夜一两次还行，若长期如此，极易引发心血管疾病。无论自身身体素质多好，人体器官都需要在特定时间“休息”。据知情人透露，李镇东的离世与心源性猝死有关，由此可推断，熬夜是导致这一悲剧的原因。惋惜又痛心，更令人警醒的是，他身体素质那么好，都因熬夜遭遇不幸。我们平时运动量少，要是过度熬夜，很可能也会有同样的悲剧发生。据悉，李镇东在业内颇具知名度，有个响亮的称号叫“东邪”，他以往招生时，海报上也会标明这一称号。

出生在武汉的李镇东，1997年正式进入木兰山武校，学习中国传统武术、散打等项目。他融合日本剑道与合气道，创造出诸多适合双节棍学员的技巧，专注于花式双节棍教学。在他的悉心教导下，学员几乎遍布中国各地，而且美国、加拿大、德国等国家的双节棍爱好者也纷纷向他请教。

此外，李镇东斩获多项全国双节棍赛事冠军，同时他还是国家一级武术裁判。

还记得2010年，那时娱乐方式没那么多样，不少人爱看电视，央视三套的《我要上春晚》更是热门。李镇东带着团队登台表演《凌云者》，各种新奇玩法让观众艳羡。谁能料到，15年后竟阴阳两隔。此外，他还亮相了央视《乡村大世界》等节目。

人生不过三万来天，别对自己太严苛，也别过度追求极致，毕竟物极必反。爱好归爱好，能发展成事业是好事，但不能让它“吞噬”健康，不然又有啥意义呢？